Auf dieser website können Sie sich über mein aktuelles mbsr- Kursangebot informieren und mehr über mbsr und Achtsamkeit erfahren. Alle Angebote basieren auf dem bekannten und wissenschaftlich nachgewiesenen Programm von Jon Kabat-Zinn Streßbewältigung durch Achtsamkeit. Individuelles Coaching auf Basis von Achtsamkeit.

Du kannst die Wellen deines Lebens nicht aufhalten. Aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen.

Achtsamkeitstraining und Yoga im Saarland. Achtsam und gelassen werden? Ausgeglichen und gesund durchs Leben gehen? Im Alltag besser mit Stress umgehen? Besser mit psychosomatischen oder körperlichen Beschwerden zurechtkommen? Dann ist der MBSR-Kurs genau das Richtige für Sie. Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen. Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.

Haben Sie das Gefühl, eigentlich nur noch zu funktionieren? Möchten Sie einfach mal innehalten? Anders mit sich und dem Leben umgehen lernen? Dann ist es genau der richtige Zeitpunkt, um ein MBSR-Training zu beginnen. Ist ein weltanschaulich neutrales, alltagstaugliches und besonders wirkungsvolles Schulungsprogramm zum besseren Umgang mit Stress.

Angebot - Kurse und Coaching. Willkommen bei MBSR Training München! Fühlen Sie sich häufig gestresst? Kennen Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Möchten Sie einfach mal innehalten? Sind Sie auf der Suche nach mehr Ausgeglichenheit und Lebensqualität? Wollen Sie bekannten Problemen auf neue Art begegnen? Dann ist es der richtige Zeitpunkt, um ein MBSR-Training zu beginnen. Ein MBSR-Training hilft Ihre innere Balance.